Comment S'endormir Hiper Rapidement . L’idée, pour s’endormir rapidement, c’est de désactiver les centres de l’éveil. Le problème de s'endormir apparaît pendant le surmenage, la surexcitation, le stress, diverses maladies chroniques et beaucoup d'autres facteurs. Épinglé sur Santé from www.pinterest.fr 3.3 surtout éviter les écrans avant de vous coucher. En effet, nombreuses sont les personnes à éprouver des difficultés à dormir vite au moment du coucher. Encore une nuit passée à l’attendre à se tourner et retourner désespérément dans sa couette… sacré morphée, que c’est dur quand tu ne nous tends pas tes bras !