Bienfaits Des Pommes De Terre . 100 g de pomme de terre à la vapeur n'apporte que 70 calories, alors que 100 g de frites en. Zoom sur la pomme de terre bleue : Découvrez tous les bienfaits des pommes de terre pour votre santé Pomme de terre, Nourriture from www.pinterest.fr Pourtant, bien apprêtées, elles recèlent des bienfaits pour la santé. Elle fait bien plus que donner simplement la patate. La pomme de terre est calorique (93,2 cal/100 g) de par la présence d’amidon.