Besoin D Etirer Mes Bras . Une balle de tennis suffira.même si je te conseille d’investir dans un rouleau de massage avec du relief pour calmer les douleurs aux bras facilement. Se détendre et libérer les tensions ! Étirement Psoas TOP 5 Exercices [Guide Complet + 3 from quentin-pakiry.fr Joignez les mains à l’arrière du tronc et soulevez les bras vers le haut. En fait, ils en ont besoin. Ce besoin d’être dans les bras, dans du chaud, est naturel et bon.